יוגה תראפיה

קבוצת יוגה תראפיה לאימהות ואבות ללוחמים ולוחמות יוגה תרפיה ויוגה רגישה לטראומה ולמצבי דחק, בהנחיית יעל פלטאו, מורה לוויניאסה יוגה וליוגה תרפיה, ובוגרת תוכנית ״מקום שקט״ ליוגה רגישה לטראומה על רקע ביטחוני.

במהלך המפגשים נתרגל תנועה, נשימה וכלים מעולם היוגה, במטרה להרגיע את מערכת העצבים, להפחית מתח ועומס, לחזק את תחושת היציבות והחוסן ולאפשר לעצמנו לעצור לרגע ולהקשיב פנימה.

מה חשוב לדעת?

• זו סדרה של 10 מפגשים שבועיים

• עלות מסובסדת: 150 ש״ח בלבד לכל הסדרה

• הקבוצה מיועדת לעד 8 משתתפות/משתתפים

• המפגשים יתקיימו בסטודיו מאובזר במושב עין ורד שבשרון

• אין צורך בניסיון קודם ביוגה

• התרגול מותאם לקצב וליכולת של כל אחת ואחד